Aiuto le persone a ritrovare il peso forma e mantenerlo nel tempo
Grazie a un’alimentazione e un modo di vivere sano, che permettono di migliorare il proprio stato di salute fisico ed emozionale, e a vivere più a lungo, allontanando il rischio di malattie.
Il Metodo A.G.A.P.E.
Con il mio Metodo otterrai un miglioramento del rapporto con te stesso, liberandoti dal peso dei conflitti.
Eliminerai l’insoddisfazione e sensi di colpa legati al cibo, conquistando un benessere psicofisico e armonico senza passare attraverso diete restrittive, fame e privazioni, ma al contrario…
coltivando un modo di vivere che mantiene il più a lungo possibile la condizione ottimale di salute.
Il Metodo A.G.A.P.E. non solo ti permette di avere una vita lunga e sana, ma ti consente di ritrovare il tuo peso forma.
Si può avanzare negli anni con “successo”, liberi da malattie croniche, con prestazioni fisiche e mentali sempre ottimali e sentirsi “giovani” a lungo.
Impari a mangiare in base alla fame vera, senza smangiucchiare e interrompendo il comportamento alimentare legati a sistemi automatici e istintivi.
Dimagrisci una volta per tutte, evitando l’effetto yo-yo.
Come Funziona il Metodo A.G.A.P.E.
Il Metodo A.G.A.P.E. stimola una reazione spontanea dell’organismo che permetta di bruciare i grassi accumulati nel tessuto adiposo, senza fare diete restrittive, attraverso lo switch metabolico e il disinnesco della “resistenza insulinica”.
La “resistenza insulinica” è una condizione metabolica che non permette al glucosio di entrare nelle cellule, rimanendo così nel circolo sanguigno.
Questo zucchero è in eccesso, se non può essere assorbito, verrà trasformato in parte in glicogeno muscolare ed epatico, e in parte in trigliceridi, andando a finire nella zona addominale viscerale, creando così la famosa “pancetta”.
Per le persone che sono in uno stato di sovrappeso od obesità, l’unico modo per dimagrire e mantenere il peso forma senza accumulo continuo di grasso è quello di ridurre il più possibile la produzione di insulina attraverso lo switch metabolico.
Con l’avanzare dell’età inoltre la spesa energetica basale del nostro corpo gradualmente diminuisce, quindi la tendenza ad ingrassare è inevitabile.
Infatti, dopo i quarant’anni, diventa sempre più difficile mantenere il peso forma, e il metabolismo comincia a rallentare. La causa può derivare da una semplice constatazione: più invecchiamo e meno rimaniamo attivi.
Bisogna mangiare dei macroalimenti che vanno a “spegnere” la resistenza insulinica e che stimolino il corpo a usare il grasso ibernato come fonte di energia.
Grazie a questo switch metabolico e al Metodo A.G.A.P.E. non solo si comincia a perdere peso, ma non si accumula più grasso, perché il corpo comincia a bruciare grassi e non più zuccheri.
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Storia dell’evoluzione in 6 milioni di anni.
L’evoluzione è un pasto all’inverso: si passa dal dessert ai primi piatti e al pane. 6 milioni di anni fa, si iniziò con il mangiare il “dessert” (frutta e bacche). Poi fu il momento dei “contorni” (tuberi e radici), per poi introdurre i “secondi piatti” e i “primi” con l’aggiunta del “pane” (grazie alla rivoluzione agricola di 10.000 anni fa).
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A cosa serve la dieta chetogenica
La dieta chetogenica è un regime alimentare che riduce in modo drastico i carboidrati, aumenta di contro i grassi mantenendo normali le proteine.
Lo scopo principale di questo sbilanciamento delle proporzioni dei macronutrienti nella dieta è costringere l’organismo a utilizzare i grassi come fonte di energia.
Attenzione a non confondere la chetosi, fisiologica ovvero naturale e presente durante il digiuno notturno o il digiuno di qualche giorno. La chetoacidosi diabetica è una patologia grave del diabete di tipo 1 da ospedalizzare immediatamente così come la chetoacidosi alcolica, complicanza metabolica da intossicazione da alcool.
INIZIA AD APPLICARE IL METODO
A.G.A.P.E.
Dott.ssa Antonella Toselli
Medico di Medicina Generale, Consulente Nutrizionale e Medico sportivo
Sono Medico di Medicina Generale (conosciuto anche come Medico di Base o Medico di famiglia), da oltre 35 anni, appassionata da sempre al mio mestiere e soprattutto alla relazione tra lo stile di vita e la salute.
Dopo la laurea, mi sono specializzata in Medicina dello Sport, perché l’attività fisica mantiene il corpo in salute.
Negli ultimi dieci anni mi sono interessata all’alimentazione e ho inserito, nella mia attività quotidiana, consigli e soprattutto il mio modello A.G.A.P.E. per realizzare la vera prevenzione con uno stile di vita basato sulla consapevolezza delle malattie presenti in famiglia e nella propria storia personale.
Dimagrisci Senza Fame
Il Nuovo Libro di Antonella Toselli
“Noi siamo quello che mangiamo” diceva il filosofo tedesco Ludwig Feuerbach, vissuto nel 1800. Ciò che viene introdotto nel nostro organismo influenza i processi cellulari, energetici ed emozionali.
Non possiamo pensare che il cibo non influisca nelle nostre vite, considerando che in esso sono contenute le energie e gli elementi che andranno a costituire il corpo, permettendo di vivere sani e longevi.
Migliorare l’alimentazione può quindi migliorare la vita, allontanando le malattie croniche e disabilitanti che peggiorano il processo di invecchiamento. Ma come?
In questo libro, la dottoressa Toselli offre la chiave per migliorare la propria salute negli anni, con un metodo semplice, collaudato ed efficace.
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